Und dann kann eine spannende Reise beginnen. Wer Yoga praktizieren möchte, kann das in jedem Alter und mit jeder Kondition tun. Yoga ist die Verbindung mit dem Atem und damit innigster Kontakt mit uns selbst. Wahrnehmen, was ist.

Wenn wir Körper und Geist zusammenbringen, haben wir die Möglichkeit, unser Dasein nicht in Bruchstücken, sondern als Ganzes zu sehen und zu erfahren. Geburt und Tod, Freude und Leid, Erfolg und Mißerfolg gehören zum Leben wie Anspannung und Entspannung im Yoga.