individuelle Gesundheitsbegleitung
Ayurveda und Yoga lehren ein gesundes und glücklicheres Leben mit dem Ziel, den Menschen von seinem Leid zu befreien. In unserer Welt heute braucht es mehr Bewusstheit für das Wunder des Lebens, mehr Verbindung unter den Menschen und einen friedvollen Geist.
Wer sich für Ayurveda und Yoga entscheidet, übernimmt ganz klar Selbstverantwortung.
Der Ayurveda nutzt die gesundheitlichen Effekte einer ganzheitlichen Yogapraxis. Und der yogische Weg wird wunderbar ergänzt durch ayurvedischem Wissen.
Allerdings führt Wissen allein zu keinerlei Veränderungen, sondern nur die daraus resultierenden Handlungen bringen Veränderungen. Ich sehe meine Aufgabe darin, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu unterstützen.
In meinen Yogakursen im Rahmen der Gesundheitsprävention steht die Stressbewältigung im Alltag und das Erlernen
von Entspannungsfähigkeiten im Mittelpunkt.
In der Yogatherapie geht es
immer um ein individuelles Übungsprogramm.
Wer eine individuelle Gesundheitsbegleitung braucht aufgrund von Problemen wie z.B. Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck, Rheuma oder Arthrose, findet im Einzelunterricht vielleicht eher passende Anregungen für persönliche Bedürfnisse. Neue Tagesroutinen mit Yoga und Ayurveda zu entwickeln fördert die Gesundheit, ist aber nicht ganz einfach. Es erfordert neben Akzeptanz und Geduld auch Selbstdisziplin. Ich kann dich in diesen Übungsprozess gerne begleiten.