individuelle Gesundheitsbegleitung
In unserer Welt heute braucht es mehr Bewusstheit für das Wunder des Lebens, mehr Verbindung unter den Menschen
und einen friedvollen Geist.
Kein Mensch wird geboren, um zu leiden. Das ist ganz sicher nicht unsere Bestimmung. Doch der Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit ist angesichts der Schwierigkeiten, die unser Leben oftmals bereit hält, nicht so einfach.
Wer sich für Ayurveda und Yoga entscheidet, übernimmt Verantwortung für sich selbst.
Yoga und Ayurveda lehren uns, wie das geht, glücklich und gesund zu leben. Der Ayurveda nutzt die gesundheitlichen Effekte einer ganzheitlichen Yogapraxis. Und der yogische Weg wird wunderbar ergänzt durch ayurvedisches Wissen. Jeder Mensch hat dabei sein ganz individuelles Gleichgewicht, unterscheidet sich von anderen durch sein Temperament beispielsweise, aber auch durch seine Art zu verdauen, seine Art zu denken. Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen müssen also genauso wie Yogaübungen typgerecht entwickelt werden. Ich sehe meine Aufgabe darin, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu unterstützen.
Wir finden gemeinsam heraus,
welche Veränderungen dafür nötig und machbar sind.
In meinen Yogakursen im Rahmen der Gesundheitsprävention stehen Stressbewältigung im Alltag und das Erlernen
von Entspannungsfähigkeiten im Mittelpunkt.
Doch nicht für jede*n ist ein Yogakurs in einer Gruppe mit festen Terminen das Richtige.
Du brauchst ein individuelles, angepasstes Übungsprogramm?
Meine individuelle Gesundheitsbegleitung u.a. bei Stress, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, Übergewicht oder Diabetes, Depressionen oder Bluthochdruck, Rheuma oder Arthrose schafft dir Möglichkeiten für Veränderungen nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Hab Mut mich anzusprechen, was auch immer dein Problem ist.
Neue Tagesroutinen mit Yoga und Ayurveda zu entwickeln kann deine Gesundheit erheblich fördern.